Changer une habitude, c'est long ?

Scientifique en chef, nous fait le plaisir dans cet article de comprendre la durée d'un changement d'habitude.

Retour sur la rumeur des 21 jours pour changer un comportement/une habitude.

Je vous laisse lire cet article qui vient tordre le cou à ces fameux 21 jours.

Et si c'était beaucoup plus, finalement....?

Quand une information devient populaire, est-elle toujours vérifiée scientifiquement ?

En voici un bel exemple.

👉Article à lire : https://www.scientifique-en-chef.gouv.qc.ca/impact-recherche/21-jours-pour-changer-une-habitude-faux/

Bonne lecture.

Charles.